Motivação para Vencer!

Um Novo Ano se aproxima e com ele tantas promessas e pedidos proferidos, mas nem sempre estas promessas são cumpridas e muitas vezes os pedidos são esquecidos. Esquecemos que na virada do ano tivemos motivação suficiente para pedir e prometer, porém esquecemos de alimentar nossa motivação ao longo do ano e de fazer acontecer nossas próprias realizações. Muitas vezes jogamos a responsabilidade de nossas realizações nas mãos de outras pessoas e desejamos que o outro faça tudo para que realizemos nossos desejos. Devemos compreender que a motivação deve vir de dentro de nós, já que, etimologicamente falando, motivação é um impulso interno que nos leva à ação, portanto a força e a energia de fazer acontecer algo e germinar grandes realizações não ocorrem de fora para dentro e sim de dentro de cada um para fora e para o mundo. Uma pessoa motivada tem atitudes que a faz atingir seus objetivos sem ter a necessidade de transferir suas exigências intrínsecas aos outros e sem culpar o universo por suas frustrações e ausência de realizações na sua vida. Portanto, pediu e prometeu? Vá à luta! Tenha atitude, levante do sofá e aja. O Motivo que nos leva a desejarmos realizar algo, certamente, já existe para cada um de nós e partir para Ação, só depende do nosso real desejo de querer VENCER!

Alessandra Andrade
Professional Coach
Especialista em Gestão de Pessoas

Medo de Falar em Público

Pesquisas mostram que as pessoas possuem mais medo de falar em público do que de morrer, mas por que será que isto acontece? Arrisco em dizer que  pensar que estará exposto aos olhares das pessoas alimenta a insegurança e o nervosismo e são estas duas sensações que sustentam o medo paralisante de falar em público. O fato é que podemos driblar o medo e deixar de lado tanta insegurança e nervosismo. Como? A palavra é: PREPARAÇÃO. Primeiramente é necessário conhecer de forma adequada o assunto o qual será apresentado e também saber qual é o público . O conhecimento do público é essencial para utilizar a melhor abordagem e assim, obter entendimento de todos. Depois seguem as preparações... Recursos, roteiro, roupa e também, preparação corporal e vocal, tudo deve ser pensado e preparado com antecedência. A correria além de comprometer a qualidade de uma apresentação alimenta ainda mais a ansiedade e o medo de falhar. Portanto, é possível minimizar o pavor de falar em público, simplesmente, com organização e preparo, pensando em todos os itens e buscando informações sobre técnicas de oratória. Por exemplo, uma reunião com a diretoria da empresa para apresentar um novo produto, se conhecer o produto não terá motivo para ter medo de falar naturalmente sobre ele. Outro exemplo que causa pavor são as apresentações de TCC (trabalho de conclusão de curso), quem pesquisa e escreve o trabalho, fatalmente, conhece o assunto de  forma adequada, porém conhecer o trabalho nem sempre é sinônimo de segurança já que é necessário conhecer também algumas técnicas de oratória e preparar-se para soltar a voz frente a uma platéia. Cuidar da postura, voz, gestos e imagem pode, de fato, trazer mais confiança contribuindo de forma positiva no equilíbrio das emoções e no sucesso de uma apresentação.

Alessandra Andrade
Especialista em Gestão de Pessoas & Professional Coach